Strava
- Stravovanie by malo viesť k energetickej vyváženosti medzi príjmom a výdajom kalórií a k udržaniu zdravej telesnej váhy.
- Je vhodné zredukovať spotrebu tukov a pred nasýtenými uprednostniť nenasýtené zdravé tuky.
- Odporúča sa konzumovať v dostatočnom množstve zeleninu, ovocie, strukoviny, celozrnné výrobky a orechy.
- Mali by sme konzumovať čo najmenšie množstvo jednoduchých cukrov a používať skôr zdravé náhrady cukrov.
- Potrava by mala obsahovať dostatok minerálnych látok, vrátane jódu prítomného v jódovanej soli.